念好“康乐经”
乐翁今年七十八,耳聪脑灵眼不花,要问有何康乐经?——运动乐观规律化。“动、乐、常”是我的康乐经,必须坚持不懈地念好这本经,颐养天年。动——就是运动、劳动、活动,动中度晚年。日本一位专家说:“老人忌孤独,切莫静中过。君欲延年寿,动中度晚年。”人是万物之灵的动物,动是动物的习性本能,动才活得有生气,活得健康,活得快乐,不动则衰。动是多方面多形式的,包括动身子、动脑子,勤其手足,劳其筋骨,健其体肤,磨砺意志等。生命在于运动,运动延长生命 ......
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